البشرة الدهنية والمختلطة، كيف تعرف نوعك بدقة قبل شراء أي منتج؟
يبدأ معظم الناس رحلتهم مع العناية بالبشرة من تصنيف سريع يبنونه على انطباع: بشرتي لامعة إذًا هي دهنية، أو بشرتي تشد بعد الغسل إذًا هي جافة. ثم يشترون منتجات مصممة لهذا التصنيف، وحين لا تعطي النتيجة المتوقعة يفترضون أن المنتجات ضعيفة أو أن بشرتهم صعبة.
والمشكلة أن هذا التصنيف السريع خاطئ في حالات كثيرة. فاللمعان قد يكون علامة على بشرة دهنية فعلًا، وقد يكون علامة على بشرة متضررة الحاجز تفرز أكثر استجابةً للتهيّج. والشد بعد الغسل قد يعني بشرة جافة، وقد يعني أن المنظف الذي تستخدمه قوي أكثر مما ينبغي مهما كان نوع بشرتك.
ويضاف إلى ذلك خلط شائع بين مفهومين مختلفين تمامًا: نوع البشرة وحالتها. فالنوع صفة ثابتة نسبيًا تحددها الوراثة ويتغيّر ببطء مع العمر، بينما الحالة مؤقتة وتتأثر بما تفعله وبالطقس وبالصحة العامة. ومن يخلط بينهما قد يعالج حالة مؤقتة على أنها نوع دائم، فيبني روتينًا كاملًا على أساس خاطئ.
هذا المقال يشرح الفرق بين النوع والحالة، ويقدّم طريقة عملية لتحديد نوعك بدقة، ويوضح كيف يختلف الروتين بحسب النوع الحقيقي لا الظاهري.
النوع مقابل الحالة: تمييز يغيّر كل شيء
نوع البشرة يُحدَّد أساسًا بمقدار ما تفرزه الغدد الدهنية، وهو محكوم بعوامل وراثية وهرمونية. وهذا النوع يبقى مستقرًا نسبيًا لفترات طويلة، ويتغيّر تدريجيًا مع العمر إذ يقل الإفراز مع التقدم في السن.
وحالة البشرة هي وضعها في فترة معينة، وتتأثر بعوامل كثيرة: المنتجات التي تستخدمها، والطقس، والضغط النفسي، والنوم، والتغيّرات الهرمونية، والحالة الصحية العامة.
ومعنى ذلك عمليًا أن شخصًا ذا بشرة دهنية بطبيعتها قد يعاني جفافًا في فترة معينة، وأن شخصًا ذا بشرة عادية قد يمر بمرحلة لمعان زائد. ولا يعني ذلك أن نوع بشرته تغيّر بل أن حالتها تغيّرت.
والخطأ الشائع هو تشخيص النوع في لحظة تكون فيها الحالة غير طبيعية: كأن تقيّم بشرتك بعد أسبوعين من الإفراط في التقشير، أو في ذروة تغيّر هرموني، أو بعد تغيير مفاجئ في المناخ. فالنتيجة ستكون تشخيصًا للحالة لا للنوع.
طريقة عملية لتحديد نوعك
هذه طريقة بسيطة تعطي نتيجة أدق من الانطباع، بشرط تنفيذها في ظروف محايدة.
اغسل وجهك بمنظف لطيف ثم جفّفه بالتربيت. ولا تضع أي منتج بعده إطلاقًا: لا مرطّبًا ولا سيرومًا ولا واقيًا شمسيًا.
انتظر ساعتين إلى ثلاث في جوّك المعتاد، دون لمس وجهك.
ثم لاحظ بشرتك في مرآة بإضاءة طبيعية، وانظر إلى منطقتين على حدة: منطقة الجبهة والأنف والذقن، والخدين.
واقرأ النتيجة على هذا النحو:
لمعان واضح في كل المناطق يشير إلى بشرة دهنية.
لمعان في الجبهة والأنف والذقن مع خدين عاديين أو جافين يشير إلى بشرة مختلطة، وهي الأكثر شيوعًا فعلًا.
لا لمعان ولا شد يشير إلى بشرة عادية.
شد وخشونة في كل المناطق يشير إلى بشرة جافة.
احمرار أو وخز أو تفاعل سريع يشير إلى حساسية، وهي صفة قد تجتمع مع أي نوع من الأنواع السابقة.
وشرط أساسي لصحة هذا الاختبار: أن تكون بشرتك في حالة مستقرة. فلا تجرِه أثناء تهيّج نشط، ولا بعد تغيير كبير في روتينك، ولا في فترة تعرف أنها استثنائية بالنسبة لك.
وكرر الاختبار مرتين أو ثلاثًا على مدى أسابيع في أوقات مختلفة، لأن نتيجة واحدة قد تكون مضللة.
البشرة المختلطة: الأكثر شيوعًا والأقل فهمًا
كثير ممن يصنّفون أنفسهم كدهنيين هم في الواقع أصحاب بشرة مختلطة، والفرق مهم لأن التعامل يختلف.
فالبشرة المختلطة تجمع مناطق ذات إفراز مرتفع في الجبهة والأنف والذقن، ومناطق عادية أو جافة في الخدين وأحيانًا حول العينين.
والسبب في ذلك أن توزيع الغدد الدهنية في الوجه ليس متساويًا، وكثافتها أعلى في المنطقة الوسطى من الوجه.
والخطأ الشائع أن يعامل صاحب البشرة المختلطة وجهه كله كبشرة دهنية، فيستخدم منتجات مجففة على الخدين التي لا تحتاجها. والنتيجة جفاف وتهيّج في هذه المناطق، وأحيانًا زيادة اللمعان في المنطقة الوسطى استجابةً للتهيّج.
والتعامل الصحيح يقوم على التوزيع: منتج أخف أو أكثر تحكمًا في اللمعان للمنطقة الوسطى، ومنتج أغنى قليلًا للخدين. وهذه ممارسة بسيطة تحل مشكلة كثيرين.
متى يكون اللمعان مضللًا
هناك حالة تربك التشخيص وتستحق فهمًا خاصًا: البشرة الدهنية المفتقرة للترطيب.
فالدهون التي تفرزها الغدد شيء، ومحتوى الماء في الطبقة الخارجية شيء آخر تمامًا. ويمكن أن يجتمع الاثنان: إفراز دهني مرتفع مع نقص في الماء داخل الخلايا.
وكيف تعرف هذه الحالة: يظهر لمعان في المنطقة الوسطى مع شعور بالشد في الوقت نفسه، وخشونة في الملمس رغم اللمعان، ووخز عند وضع منتجات كانت مريحة، وخطوط دقيقة تظهر وتختفي خلال اليوم، ومكياج لا يثبت ويُظهر تقشرًا رغم الدهون.
ولماذا تحدث: غالبًا بسبب الإفراط في المنتجات المجففة أو المنظفات القوية أو التقشير، وهو ما يتلف حاجز البشرة ويسرّع فقد الماء.
والخطأ في التعامل معها أن يُقرأ اللمعان كدليل على الحاجة إلى مزيد من التجفيف، فتدخل البشرة في دورة تزداد فيها سوءًا.
والتعامل الصحيح هو التبسيط: منظف لطيف، ومرطّب بقوام خفيف، وإيقاف المنتجات المجففة والمقشّرات مؤقتًا حتى تستقر البشرة.
ما يحتاجه كل نوع فعلًا
الأساس واحد في كل الأنواع، والاختلاف في القوام والتفاصيل لا في المبدأ.
البشرة الدهنية تحتاج منظفًا لطيفًا لا يترك شعورًا بالشد، ومرطّبًا بقوام جل أو لوشن خفيف، وواقيًا شمسيًا بتركيبة خفيفة أو مطفأة. والخطأ الشائع فيها هو حذف المرطّب ظنًا أنها لا تحتاجه، أو الإفراط في المنتجات المجففة.
البشرة المختلطة تحتاج نفس الأساس مع توزيع بين المناطق، وقد تحتاج منتجين مختلفين في القوام لمنطقتين مختلفتين.
البشرة العادية تحتاج أساسًا بسيطًا دون تعقيد، وهي الأقل احتياجًا لتدخلات.
البشرة الجافة تحتاج منظفًا ألطف وقد تكتفي بالشطف صباحًا، ومرطّبًا أغنى بمكوّنات مرمّمة للحاجز، وربما طبقة حابسة مساءً.
والبشرة الحساسة تحتاج تبسيطًا شديدًا وإدخالًا تدريجيًا لأي منتج جديد، وتجنّبًا للعطور والمكوّنات المهيّجة، بغض النظر عن نوعها الأساسي.
عوامل تغيّر حالة بشرتك
معرفة هذه العوامل تفسّر لماذا تتغيّر بشرتك من فترة لأخرى دون أن يتغيّر نوعها.
الطقس والبيئة لهما أثر كبير. فالحرارة ترفع الإفراز الدهني، والهواء الجاف والتكييف المستمر يسرّعان فقد الماء. ومعنى ذلك أن روتينك قد يحتاج تعديلًا موسميًا.
التغيّرات الهرمونية تؤثر على الإفراز الدهني بشكل مباشر، وهذا يفسّر تغيّر البشرة في مراحل عمرية معينة وفي فترات محددة.
المنتجات نفسها قد تغيّر الحالة. فالإفراط في التجفيف أو التقشير يتلف الحاجز، والمنتجات الثقيلة قد تسهم في انسداد المسام لدى المعرضين.
النوم والضغط النفسي لهما أثر مرصود على حالة الجلد وعلى نشاط الغدد.
العمر يقلل الإفراز الدهني تدريجيًا، ولهذا ينتقل كثيرون من بشرة دهنية في العشرينات إلى مختلطة أو عادية لاحقًا.
بعض الأدوية والحالات الصحية قد تؤثر على حالة البشرة، وهذا يستحق مناقشة الطبيب إن كان التغيّر مفاجئًا وكبيرًا.
متى تعيد تقييم نوعك
كل سنتين إلى ثلاث كمراجعة دورية، لأن النوع يتغيّر ببطء مع العمر.
بعد تغيّر كبير في المناخ أو الانتقال إلى مدينة مختلفة.
بعد تغيّر هرموني كبير كالحمل أو بعده أو في مراحل عمرية معينة.
إن لاحظت أن روتينك لم يعد يعمل كما كان رغم عدم تغيير المنتجات.
وبعد فترة تعافٍ من تهيّج، لأن التقييم أثناء التهيّج يعطي نتيجة مضللة.
والقاعدة العملية: إن كان روتينك يعمل وبشرتك مرتاحة، فلا حاجة لإعادة التقييم. أما إن تغيّرت الاستجابة دون سبب واضح، فقد يكون النوع أو الحالة قد تغيّرا.
متى تراجع طبيب الجلدية
إن كان هناك احمرار مستمر أو حكة أو تقشر لا يستجيب للروتين اللطيف.
إن كان حب الشباب متوسطًا أو شديدًا أو يترك آثارًا.
إن ظهر تغيّر مفاجئ وكبير في حالة بشرتك دون سبب واضح.
إن كانت البشرة تتفاعل مع كل شيء بشكل يمنعك من استخدام أي منتج.
إن كان اللمعان مصحوبًا بأعراض أخرى كتغيّرات في الشعر أو الدورة الشهرية أو الوزن، فقد يستدعي ذلك تقييمًا أوسع.
وإن استمرت المشكلة أكثر من ستة إلى ثمانية أسابيع رغم روتين مناسب، فتجريب المنتجات لن يحلها والتشخيص هو المطلوب.
أسئلة شائعة
هل يمكن أن يتغيّر نوع بشرتي؟
نعم لكن ببطء وعلى مدى سنوات لا أسابيع. فالإفراز الدهني يقل تدريجيًا مع التقدم في السن، ولهذا ينتقل كثيرون من بشرة دهنية في العشرينات إلى مختلطة ثم عادية لاحقًا. أما التغيّرات السريعة التي تلاحظها خلال أسابيع فهي في العادة تغيّر في الحالة لا في النوع، وسببها غالبًا المنتجات أو الطقس أو عامل صحي مؤقت.
بشرتي لامعة وتشد في نفس الوقت، ما نوعها؟
هذه في الغالب بشرة دهنية أو مختلطة مفتقرة للترطيب، أي أن حاجزها متضرر فتفقد الماء بسرعة رغم إفرازها الدهني. والحل ليس مزيدًا من التجفيف بل التبسيط: أوقف المقشّرات والمنتجات المجففة، واستخدم منظفًا لطيفًا ومرطّبًا بقوام خفيف لأسبوعين إلى أربعة. وستلاحظ عادةً أن اللمعان نفسه يقل حين تستقر البشرة.
هل أحتاج منتجات مختلفة لمناطق مختلفة من وجهي؟
إن كانت بشرتك مختلطة فنعم، وهذه ممارسة عملية تحل مشكلة كثيرين. استخدم قوامًا أخف في المنطقة الوسطى وأغنى قليلًا على الخدين. ولا يعني ذلك مضاعفة عدد منتجاتك، بل قد يكفي مرطّبان بقوامين مختلفين. أما الواقي الشمسي والمنظف فيمكن أن يكونا واحدًا للوجه كاملًا.
هل اختبار الورق المنشِّف دقيق؟
هو مؤشر سريع لا اختبار دقيق، ويعطي فكرة عن الإفراز في لحظة معينة فقط. والاختبار الموصوف في هذا المقال أدق لأنه يقيّم البشرة بعد فترة كافية دون أي منتج. والأدق منهما هو الملاحظة المتكررة على مدى أسابيع في ظروف مختلفة، لأنها تكشف النمط الحقيقي بدل لقطة واحدة.
هل يمكن أن تكون بشرتي حساسة ودهنية معًا؟
نعم تمامًا، فالحساسية صفة تتعلق باستجابة البشرة للمهيّجات، وهي قد تجتمع مع أي نوع. وصاحب البشرة الدهنية الحساسة يحتاج منتجات خفيفة القوام وخالية من المهيّجات في الوقت نفسه، وهذا يضيّق خياراته لكنه ممكن. والقاعدة له: التبسيط الشديد، والإدخال التدريجي لأي منتج جديد، واختباره على مساحة صغيرة أولًا.
ما أول خطوة إن كنت لا أعرف نوع بشرتي؟
ابدأ بأسبوعين من الروتين الأساسي المحايد: منظف لطيف مرتين يوميًا، ومرطّب بقوام متوسط، وواقٍ شمسي. فهذا يعيد بشرتك إلى حالة مستقرة تستطيع تقييمها بدقة. ثم أجرِ الاختبار الموصوف في المقال. فمحاولة تحديد النوع أثناء تهيّج أو بعد إفراط في المنتجات تعطي نتيجة مضللة تبني عليها روتينًا خاطئًا.
تعليقات
إرسال تعليق